1900 64781900 6478
Việt Pháp

Niềng răng nên ăn gì và kiêng gì ?

Lượt xem: 644Ngày đăng: 15:20 , 13/07/2018

Khi bạn niềng răng chế độ ăn rất quan trọng, vì ăn uống sao cho không làm ảnh hưởng đến mắc cài. Vì thế niềng răng nên ăn gì và kiêng nên ăn gì là vấn đề đặc biệt được nhiều người quan tâm. Chia sẻ của chuyên gia nha khoa Quốc Tế việt Pháp dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về nên ăn gì để có hàm răng đẹp.

 

NIỀNG RĂNG NÊN ĂN GÌ LÀ HỢP LÝ NHẤT ?

Trong thời gian niềng răng bạn nên tuân thủ sự hướng dẫn của bác sĩ về việc vệ sinh răng miệng cũng như chế độ ăn uống. Vì ăn gì khi niềng răng rất quan trọng để đảm bảo lộ trình điều trị cũng như giữa mắc cài không bị bong tuột. Theo các chuyên gia thì khi chỉnh nha bạn cần có chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ theo tiêu chí mềm, ít cặn bám, ít đường giàu chất dinh dưỡng như sau:

Một trong những thực phẩm bạn nên quan tâm niềng răng nên ăn gì đó là bạn nên ăn cháo, súp, cơm mềm bởi những thức ăn này chứa tinh bột, lỏng vừa đủ để bạn không phải dùng đến áp lực nhai quá nhiều, việc không phải nhai nhiều sẽ ít tác động đến mắc cài làm cho mắc cài được độ ổn định trên cung hàm.

Ăn những thực phẩm làm từ sữa, trứng khi niềng răng những thực phẩm này cung cấp đầy đủ chất protein, vitamin , canxi và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra hai loại thức ăn này sẽ phẩm này có nhiều ưu điểm không phải nhau quá nhiều, đặc biệt là sữa.

Nên ăn rau xanh khi niềng răng, rau xanh sẽ cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất. Bạn nên chọn các loại rau mềm không dai như mồng tơi, rau dền, súp lơ, các loại rau này là lựa chọn phù hợp cho bạn khi băn khoăn niềng răng ăn gì.

niềng răng nên ăn gì và kiềng gì

Bên cạnh đó một gợi ý cho bạn khi niềng răng là nên ăn những thực phẩm hầm, luộc, cách chế biến này sẽ giúp thức ăn được mềm hơn và bạn không phải nhai quá nhiều. Nếu bạn muốn làm phong phú thêm thực đơn cho mình thì bạn có thể xay nhỏ thức ăn trước khi chế biến.

Nên uống nước ép hoa quả sinh tố khi niềng răng vì hoa quả chứa nhiều vitamin nên có thể đảm bảo cho cơ thể bạn luôn đủ chất khi niềng răng.

Chế độ khi niềng răng rất quan trọng vừa nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn vừa tránh làm bung mắc cài hoặc giắt thức ăn vào mắc cài. Vì thế thức ăn phải được chọn lựa và chế biến sao cho phù hợp nhất, đây cũng là lý do vì sao bạn nên tìm hiểu ăn gì khi niềng răng ăn gì và kiêng ăn gì?

Xem thêm: Niềng răng bao nhiêu tiền là hợp lý ?

NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN ĐỂ TRÁNH BONG TUỘT MẮC CÀI 

Ngoài quan tâm đến vấn đề niềng răng ăn gì thì bạn cần lưu ý việc niềng răng kiêng ăn gì khi niềng răng, để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình niềng răng cũng như mắc cài trong thời chỉnh nha. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên kiêng ăn khi niềng răng.

niềng răng nên ăn gì và kiêng gì

Nên kiêng ăn các thức ăn dễ bám tạo màu khi niềng răng: chỉ định này của bác sĩ nhằm giúp cho bạn bảo vệ răng tối đa trong quá trình chỉnh nha. Để sau quá trình kết thúc điều trị răng bạn không bị sâu và đổi màu.

Nên kiêng ăn đồ cứng, dẻo, quá dai: những thực phẩm này đòi hỏi bạn phải dùng lực nhai khá nhiều, tạo ra sự co kéo dễ khiến cho răng đang trong thời kỳ di chuyển bị sai khác dễ bong tuột mắc cài, dây thun.

Nên kiêng các loại thức ăn có chứa nhiều mảnh vụn: Bởi những thức ăn có các mảnh vụn rơi ra từ đồ ăn rất dễ bám vào kẽ răng, việc này khiến bạn gặp khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng.

Nên kiêng các thực phẩm, đồ uống có chứa nhiều đường, ngọt: những chất này dễ gây nên nhiều bệnh lý răng miệng, góp phần làm bào mòn men răng.

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc gì về niềng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì hay có bất cứ vấn đề gì liên quan đến răng miệng. Bạn nên đến trực tiếp  nha khoa uy tín ở Hà Nội nha khoa Quốc Tế Việt Pháp hoặc vui lòng liên hệ qua hotline 0967.461.199/ 0965.548.786 để được tư vấn một cách cụ thể.

Hotline:098.264.1324